Siirry pääsisältöön

Nyt mennään

Aloitin "Oikotie Optimaaliin" (OO) maksuttoman tutustumissetin, jossa yritetään löytää itselle paras kokonaisuus sisältäen ravintoa, liikuntaa ja unta. Paras kokonaisuus siten, että olisin energinen, kiinteäkroppainen, vahva ja muutenkin olisi hyvä olo. Katsotaan mitä tuleman pitää.

Homma lähti liikkeelle mittauksilla. Niihin peilaten katsotaan sitten onko muutoksia tapahtunut. Meidän monitoimivaaka mittasi painon lisäksi rasvaprosentin, nesteen, lihakset, luut ja viskeraalirasvan. Vaa'an lisäksi käytin mittanauhaa, jolla otin mitat vyötäröstä, lantiosta, käsistä ja jaloista.

Ensimmäinen setti on vain kaksi viikkoa. Joko jatkan samaa vielä senkin jälkeen hetken tai sitten siirryn Fitfarmin Superdieetille. Ostin nimittäin sieltä kuuden viikon ohjelman. Suurin muutos molemmissa tapahtuu ravintopuolella. OO:ssa syödään vain puhtaita tuotteita, mutta niin että kaikkea on sopivasti. Ensimmäisellä aamiaisella söin munakkaan, jossa oli mukana tomaattia ja juustoa, sekä marjoja (vadelmia ja mustikoita).





Tunnisteet

Tunnisteet:

Kommentit

Lähetä kommentti

Kiitos kommentista! Kaikki kommentit ovat tervetulleita!
Thanks for the comment! All the comments are wellcome!

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Le Creuset

Olen haaveillut jo pitkään kunnon padasta. Minulla on ollut pitkään valurautainen pata, joka sinänsä ajaa tehtävänsä, mutta on erittäin hankala puhdistaa. Le Creuset in padat ovat olleet jo pitkään toivelistalla, mutta ne ovat ainakin Suomessa olleet liian kalliita alennuksessakin. Le Creusetin padat ovat induktio-sopivia, ne voi pestä astianpesukoneessa ja niissä on keraaminen pinta, ettei ruoka pala kiinni. Kuten On the Way -postauksessa kerroin, kävimme Åren matkalla Stockholm Quality Outletissä. Ja siellähän oli Le Creusetin liike. Jeejee! :) Kaikki tuotteet olivat 2-laatua, eli hinnat olivat kerrankin kohdillaan, mutta silti tuotteille tuli elinikäinen takuu. Viat, joita padoissa oli, oli lähinnä värivirheitä, mikä ei ainakaan minun ruuanlaittoani haittaa. Meille päätyi soikea, punainen, 3,3l pata, joka on toiminut kuin unelma. Astianpesukoneessa pata tulee puhtaaksi, lämpenee induktiolla ja ruokaan ei tule metallin makua, kun sisäpinnalla on keraaminen pinnoite. Mitä pat...
Lähetä kommentti
Lue lisää

Kaikki SkiExpoon

Ensi viikonloppuna on Messukeskuksessa SkiExpo ja sen lisäksi myös BoardExpo, Lätkä&SäbäExpo, DigiExpo ja HifiExpo. SkiExpossa on uutuutena Timantti. TIMANTTI esittelee häikäisevät huippu-uutuudet! Timanttialueella, Skiexpon keskiössä, esittäytyvät kauden väline-, varuste- ja tekstiiliuutuudet – kukin merkki omalla osastollaan. Ja tuolta Timantista löytyy myös Power Balance . Minä olen saanut mukavaa tukea ja buustia PB:stä biitsiin, maastopyöräilyyn ja lentopalloon. Viime talvena tuli vähän hiihdettyä ja laskettua PB:n kanssa ja kyllähän liuku oli pidempi ja tasapaino parempi. Olkapää on saanut liikkuvuutta tarroista ja ranteet sekä kaula koristeita. Näistä ja monista muista kokemuksista tulen kertomaan myös messuilla, joten tule testaamaan!
74 kommenttia
Lue lisää

:)

Olipa isoja banaaneja kaupassa. Pakkohan niitä oli ostaa. :) Ovat vielä Reilun Kaupan banaaneja. :) Eivät edes mahtuneet omaan kiikkuunsa, vaan putosivat appelsiinien päälle. Jaffa-appelsiinit ovat muuten ihan älyttömän hyviä, todella mehukkaita. Vaikka kuvasta ei uskoisi, niin appelsiinit ovat ihan normaalikokoisia, eli vähän tennispalloja suurempia. :) S-kaupasta nämäkin herkut... :)
Lähetä kommentti
Lue lisää