Piti käydä manipuloijalla hoidattamassa kroppa, että pääsee taas elävien ja liikkuvien kirjoihin. Ja kuten aamupäivällä arvelin, vika löytyi rangasta. Tällä kertaa hieman ylempää kuin ennen. Ennen T4 on ollut ongelma, mutta tällä kertaa se oli toinen niskanikama.
Mukavasti ranka naksui ihan joka paikasta ja lopulta myös sieltä oikeasta. Tiukassa oli ainakin käsittelijän mukaan, eikä se ihan kivutontakaan ollut. Vielä kolme päivää kestää ennen kuin olen täysin kunnossa.
Jos en olisi käynyt käsittelyssä, olisi kuulemma mennyt ainakin viikko ennen kipujen ja lukon helpottamista. Nyt menee vain viisi päivää. Eikä kuulemma tämä ole viimeinen kerta. Minun rangallani on kuulemma taipumusta tällaiseen. Eikä sitä voi edes estää. Toki lihakset suojaa, mutta useinmiten lukko tulee liikkuvan niskan ja jäykän rintarangan väliin esimerkiki nukkuessa huonossa asennossa.
torstai, marraskuu 19, 2009
Just näin
Kun vatsan kanssa on päässt kohtuulliseen yhteisymmärrykseen, niin yläselkä halusi ottaa osuutta arkipäivästä. Tiistaina, kun heräsin, vain vatsa ilmoitteli olostaan, mutta aamupäivän mittaan, myös niska alkoi kipeytyä ja sitä myöten pää. Oli pakko vääntäytyä töistä kotiin.
Tiistai-iltana menin bussilla Maijulle ja kävelimme sauvojen kera vähän. Kävellessä kaikki meni hyvin, mutta bussissa istuminen oli tyttä tuskaa. En vaan tajua, että miksi kuljettajan on tehtävä hirveitä kiihdytyksiä ja jarrutuksia koko ajan. Eiryisesti ulkomaalaissyntyisten. Niska ei tykännyt yhdestäkään pään liikkeesä, joten olin enemmn kuin onnellinen, kun pääsin bussista ulos.
Yö meni surkeasti. Eipä tullut hirveästi nukuttua. Mikää asento ei ollut hyvä. Pää ei kääntynyt kummallekaan sivulle, eikä myöskään eteen tai taakse kivutta. Aamulla yritin työskenellä koneen ääressä, mutta ei tulout mitään. Päätä ei vaan jaksanut pitää pystyssä ja kipu oli jatkuvaa. Iltapäivän vietinkin Fatboyn uumenissa, jossa niska sai olla pystyssä, mutta levossa.
Illalla Sami hieroi lihaksia auki ja siinä sitten selvisi, että rangastahan tämä taas johtui. Kaksi kertaa aikaisemminkin on näin käynyt. Kerran silloin, kun vielä pelasin tosissani ja toisen kerran n. vuosi-pari sitten. Nikamat vaan menevät sellaiseen epänormaaliin asentoon, että se lukitsee lihakset ja kaikki liike tuntuu kipuna. Hienoa! Tänään naprapaatille avaamaan lukot rangasta ja eiköhän siitä sitten päästä jo taas elävien kirjoihin.
Nis
Tiistai-iltana menin bussilla Maijulle ja kävelimme sauvojen kera vähän. Kävellessä kaikki meni hyvin, mutta bussissa istuminen oli tyttä tuskaa. En vaan tajua, että miksi kuljettajan on tehtävä hirveitä kiihdytyksiä ja jarrutuksia koko ajan. Eiryisesti ulkomaalaissyntyisten. Niska ei tykännyt yhdestäkään pään liikkeesä, joten olin enemmn kuin onnellinen, kun pääsin bussista ulos.
Yö meni surkeasti. Eipä tullut hirveästi nukuttua. Mikää asento ei ollut hyvä. Pää ei kääntynyt kummallekaan sivulle, eikä myöskään eteen tai taakse kivutta. Aamulla yritin työskenellä koneen ääressä, mutta ei tulout mitään. Päätä ei vaan jaksanut pitää pystyssä ja kipu oli jatkuvaa. Iltapäivän vietinkin Fatboyn uumenissa, jossa niska sai olla pystyssä, mutta levossa.
Illalla Sami hieroi lihaksia auki ja siinä sitten selvisi, että rangastahan tämä taas johtui. Kaksi kertaa aikaisemminkin on näin käynyt. Kerran silloin, kun vielä pelasin tosissani ja toisen kerran n. vuosi-pari sitten. Nikamat vaan menevät sellaiseen epänormaaliin asentoon, että se lukitsee lihakset ja kaikki liike tuntuu kipuna. Hienoa! Tänään naprapaatille avaamaan lukot rangasta ja eiköhän siitä sitten päästä jo taas elävien kirjoihin.
Nis
keskiviikko, marraskuu 18, 2009
Lisää kaurasta
Kaupapuuron lisäksi olen syönyt kaurarieskoja:
Nämä rieskat on todella helppo ja nopea valmistaa. Ohje löytyi Myllyn Paras -sivulta. Aineksina olen käyttänyt laktoositonta maustamatonta jogurttia ja juustoraastetta. Rieskoja olen käyttänyt leipinä ja pizzapohjina.
6 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita
1 tl suolaa
1 tl soodaa
4 dl piimää, jogurttia tai appelsiinimehua
1 dl omenaa tai porkkanaa raasteena tai 1 dl juustoraastetta
½ dl voi- tai margariinisulaa
Sekoita aineet keskenään. Lusikoi taikinasta nokareita leivinpaperille uunipellille ja tasoita ne lusikalla ohuiksi rieskoiksi. Ripottele pinnalle kaurahiutaleita. Paista 250-asteisen uunin keskitasolla 15-20 min kauniin värisiksi. Nauti kuumana voin tai juuston kanssa.
Nämä rieskat on todella helppo ja nopea valmistaa. Ohje löytyi Myllyn Paras -sivulta. Aineksina olen käyttänyt laktoositonta maustamatonta jogurttia ja juustoraastetta. Rieskoja olen käyttänyt leipinä ja pizzapohjina.
6 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita
1 tl suolaa
1 tl soodaa
4 dl piimää, jogurttia tai appelsiinimehua
1 dl omenaa tai porkkanaa raasteena tai 1 dl juustoraastetta
½ dl voi- tai margariinisulaa
Sekoita aineet keskenään. Lusikoi taikinasta nokareita leivinpaperille uunipellille ja tasoita ne lusikalla ohuiksi rieskoiksi. Ripottele pinnalle kaurahiutaleita. Paista 250-asteisen uunin keskitasolla 15-20 min kauniin värisiksi. Nauti kuumana voin tai juuston kanssa.
tiistai, marraskuu 17, 2009
Kaurapuuroviikko
Koska vatsa on ollut viime aikoina todella huonona, niin tällä viikolla ei syödä muuta kuin kaurapuuroa. Kaurassahan on paljon kuitua ja beetaglukaania, jotka auttavat vatsaa toimimaan.
Kiinassa vatsa toimi ihan ok, eikä ollut yhtään kipeä. Siellä ei tietenkään tullut nautittua yhtään maitoa, eikä myöskään vitamiinejä isona kapselina. Joka päivä söin maitohappobakteereja ja pussipuuroa. Vaikka täällä yritän välttää laktoosia parhaani mukaan, ei se aina työpaikkaruokailussa onnistu. Työmaalla on myös vaikea välttää perunaa, kaalia, herneitä, papuja, ruista, maissia ja vehnää. Myös minun herkkuni, vahvat mausteet ja soija, ovat huonoksi vatsalle.
Vuoden aikana syödyt kolme antibioottikuuria sekä pieni stressi eivät myöskään edistä vatsan hyvinvointia. Siksi onkin ryhdyttävä koviin toimenpiteisiin. Viikon verran syön kaurakuuria ja lisäksi ravitsen itseäni aloeveralla ja maithappobakteereilla niin kauan kuin vatsa on täysin oireeton. Kuuriin kuuluu myös täysin laktoositon ruoka ja edellä mainittujen ruoka-aineiden välttäminen parhaalla mahdollisella tavalla.
Kiinassa vatsa toimi ihan ok, eikä ollut yhtään kipeä. Siellä ei tietenkään tullut nautittua yhtään maitoa, eikä myöskään vitamiinejä isona kapselina. Joka päivä söin maitohappobakteereja ja pussipuuroa. Vaikka täällä yritän välttää laktoosia parhaani mukaan, ei se aina työpaikkaruokailussa onnistu. Työmaalla on myös vaikea välttää perunaa, kaalia, herneitä, papuja, ruista, maissia ja vehnää. Myös minun herkkuni, vahvat mausteet ja soija, ovat huonoksi vatsalle.
Vuoden aikana syödyt kolme antibioottikuuria sekä pieni stressi eivät myöskään edistä vatsan hyvinvointia. Siksi onkin ryhdyttävä koviin toimenpiteisiin. Viikon verran syön kaurakuuria ja lisäksi ravitsen itseäni aloeveralla ja maithappobakteereilla niin kauan kuin vatsa on täysin oireeton. Kuuriin kuuluu myös täysin laktoositon ruoka ja edellä mainittujen ruoka-aineiden välttäminen parhaalla mahdollisella tavalla.
sunnuntai, marraskuu 15, 2009
Kiinasta vielä
Olin ensimmäistä kertaa Kiinassa. Matkasin sinne työn puolesta ja kierrettyä tuli usemapi paikka.
Kaupungeista nähtyä tulivat:
- Peking
- Shanghai
- Xianfan
- Zaoyang
- Wuhan
- Shenzhen
- Hongkong
Peking oli todella siisti. Siisteys juontaa juurensa varmasti olympialaisista sekä kylmyysestä. Siellähän tuli lunta minunkin vierailun aikana. Shanghaita en niin paljon nähnyt, mutta se mitä näin oli oikein miellyttävää. Lämpimät kaupungit ja keskellä maaseutua olevat kaupungit eivät niinkään miellyttäneet. Ihmisiä, saasteita ja likaa oli aivan liikaa. Hongkong on tietenkin asia erikseen.
Liikenne on aivan järkyttävää. Ei sitä vaan voi sanoin kuvailla. Autot ovat uusia ja täysin naarmuttomia. Kolareita en nähnyt, mutta pelättyä tuli paljon. Erityisesti keskimaassa, jossa ei niin välitetty keltaisista viivoista tai kaistoista. Torvi painellen kaasuteltiin rallimiesten lailla.
Kiinalaiset ovat melko välinpitämättömiä ja itsekkäitä. Johtunee suuresta ihmismäärästä. Vain itse halutaan mennä ja tehdä, muista ei niin väliä. Jonot ovat turhia ja toisten huomioon ottaminen tuntematon asia. Jos he pikkasen enemmän katsoisivat eteenpäin ja suunnittelisivat tarkemmin asioita, nin luulisi kaiken olevan helpompaa. Elävät aikalailla hetkessä.
Yllättävää olivat kiinalaisten todella valkoiset hampaat ja kauppakeskusten myyjien hyvä englannin kielitaito. Myös hinnat olivat positiivinen yllätys ja hotellien tasokkuus. Aina ei ihan tuntenut olevansa Kiinassa.
Lennot menivät mukavasti. Menomatkalla ei ollut vierustoveria ja sain nukkua leveästi. Paluumatkalla istuin koko matkan kahta vessakäyntiä lukuunottamatta täysin paikallani katsellen 4 elokuvaa. Ei tuottanut mitään ongelmia.
Siinä rapsaa lyhyesti. Lomalle en hirveästi hingu Kiinaan, vaikka Kiinan muuri voisikin olla näkemisen arvoinen ja halvat tavarat houkuttavat. Ehkä sinne tulee vielä mentyä töiden puolesta jossain vaiheessa...
Kaupungeista nähtyä tulivat:
- Peking
- Shanghai
- Xianfan
- Zaoyang
- Wuhan
- Shenzhen
- Hongkong
Peking oli todella siisti. Siisteys juontaa juurensa varmasti olympialaisista sekä kylmyysestä. Siellähän tuli lunta minunkin vierailun aikana. Shanghaita en niin paljon nähnyt, mutta se mitä näin oli oikein miellyttävää. Lämpimät kaupungit ja keskellä maaseutua olevat kaupungit eivät niinkään miellyttäneet. Ihmisiä, saasteita ja likaa oli aivan liikaa. Hongkong on tietenkin asia erikseen.
Liikenne on aivan järkyttävää. Ei sitä vaan voi sanoin kuvailla. Autot ovat uusia ja täysin naarmuttomia. Kolareita en nähnyt, mutta pelättyä tuli paljon. Erityisesti keskimaassa, jossa ei niin välitetty keltaisista viivoista tai kaistoista. Torvi painellen kaasuteltiin rallimiesten lailla.
Kiinalaiset ovat melko välinpitämättömiä ja itsekkäitä. Johtunee suuresta ihmismäärästä. Vain itse halutaan mennä ja tehdä, muista ei niin väliä. Jonot ovat turhia ja toisten huomioon ottaminen tuntematon asia. Jos he pikkasen enemmän katsoisivat eteenpäin ja suunnittelisivat tarkemmin asioita, nin luulisi kaiken olevan helpompaa. Elävät aikalailla hetkessä.
Yllättävää olivat kiinalaisten todella valkoiset hampaat ja kauppakeskusten myyjien hyvä englannin kielitaito. Myös hinnat olivat positiivinen yllätys ja hotellien tasokkuus. Aina ei ihan tuntenut olevansa Kiinassa.
Lennot menivät mukavasti. Menomatkalla ei ollut vierustoveria ja sain nukkua leveästi. Paluumatkalla istuin koko matkan kahta vessakäyntiä lukuunottamatta täysin paikallani katsellen 4 elokuvaa. Ei tuottanut mitään ongelmia.
Siinä rapsaa lyhyesti. Lomalle en hirveästi hingu Kiinaan, vaikka Kiinan muuri voisikin olla näkemisen arvoinen ja halvat tavarat houkuttavat. Ehkä sinne tulee vielä mentyä töiden puolesta jossain vaiheessa...
Talvi saa tulla
Nyt on takapiha valmiina talven tuloon. Puutarhakalusteet on suojattu tai laitettu varastoon. Grilli on puhdistettu ja lehdet haravoitu. Kukkasipuleita ei tullut tällä kertaa iskettyä maahan. Päädyin tähän pihalle ilmestyneien myyrien ja tilanpuutteen vuoksi.
Pihaa koristaa tällä hetkellä yksi myrskylyhty ja marjakanervat. Lisää kanervia laitetaan, kunhan muistan ostaa ja lyhtyjäkin olisi enemmän, kun olisi vain paikkoja minne laittaa. Kukkalaatikot on katoksen alla, ettei kaikki lumi pääse niitä peittämään, vaikka ei minua hattaa, vaikka lunta tulisinkin esim. kaksi metriä, ja se ulottuisi aina ikkunoihin asti.
Lunta oli jo hiukan, mutta kaikki suli pois. Valkoinen maa piristää ja lisää harrastusmahdollisuuksia. Tällä hetkellä ulkona on turvallista harrastaa vain kävelyä ja juoksua, so boring. Hiihtäminen, lumilautailu ja laskettelu ovat sata kertaa hauskempia lajeja. Vaikka tässä vaiheessa toivon, että tulisipa edes valkoinen joulu...
Pihaa koristaa tällä hetkellä yksi myrskylyhty ja marjakanervat. Lisää kanervia laitetaan, kunhan muistan ostaa ja lyhtyjäkin olisi enemmän, kun olisi vain paikkoja minne laittaa. Kukkalaatikot on katoksen alla, ettei kaikki lumi pääse niitä peittämään, vaikka ei minua hattaa, vaikka lunta tulisinkin esim. kaksi metriä, ja se ulottuisi aina ikkunoihin asti.
Lunta oli jo hiukan, mutta kaikki suli pois. Valkoinen maa piristää ja lisää harrastusmahdollisuuksia. Tällä hetkellä ulkona on turvallista harrastaa vain kävelyä ja juoksua, so boring. Hiihtäminen, lumilautailu ja laskettelu ovat sata kertaa hauskempia lajeja. Vaikka tässä vaiheessa toivon, että tulisipa edes valkoinen joulu...
Messuja
Ennen muinoin messuilla ei saanut myydä mitään. Messut toimivat esittelypaikkoina, joista sai ehkä jotain lahjuksia ja tarjolla oli näytteitä. Mutta nykyään on toisin. Nykyään messut ovat ennemminkin markkinat.
Syksyn aikana olen käynyt kaksilla messuilla ja kolmansillekin olisin mennyt, jos olisin ollut maisemissa. Viikko sitten kävin kädentaidon messuilla, joissa oli myös elintarviketuottajat esillä. Eilen kävin muoti-, kauneus-, terveys- jne. messuilla. Väliin jääneet olivat skimbamessut.
Kädentaidon messuilla oli paljon joulukorttiaineksia sekä käsityöläisiä, jotka kauppasivat omia tarvikkeitaan. Oli myös itsetehtyjä elintarvikkeita ja pientilallisia sekä eläimiä. Suurin osa myytävistä tarvikkeista oli ylihinnoiteltu, mutta oli siellä myös paljon sellaista, jota ei muualta pahemmin saa.
Esillä oli myös minkkejä:
Yhtä energisenä kuin meidän minkit kentällä nykyään... ;)
Kauneus- jne. messuilla oli osastoja muutama enemmän, mutta sitäkin huonommalla tarjonnalla. Ainoastaan pikamanikyyri ja mineraalimeikkien opastus ilahduttivat. Eniten ihmisiä veti tiski, joss Hunksit jakoivat nimmareita. Amazing!! Ja mitä tekee Veikkaus Häät ja rakkaus -osastolla? Confusing!! Onneksi oltiin ajoissa liikkeellä, niin saimme tehokkaasti kierrettyä kaikki osastot sujuvasti ja päästiin pahimman ruuhkan alta pois.
Kynsistä tuli nyt tummat ja niitä koristaa kukkanen:
Syksyn aikana olen käynyt kaksilla messuilla ja kolmansillekin olisin mennyt, jos olisin ollut maisemissa. Viikko sitten kävin kädentaidon messuilla, joissa oli myös elintarviketuottajat esillä. Eilen kävin muoti-, kauneus-, terveys- jne. messuilla. Väliin jääneet olivat skimbamessut.
Kädentaidon messuilla oli paljon joulukorttiaineksia sekä käsityöläisiä, jotka kauppasivat omia tarvikkeitaan. Oli myös itsetehtyjä elintarvikkeita ja pientilallisia sekä eläimiä. Suurin osa myytävistä tarvikkeista oli ylihinnoiteltu, mutta oli siellä myös paljon sellaista, jota ei muualta pahemmin saa.
Esillä oli myös minkkejä:
Yhtä energisenä kuin meidän minkit kentällä nykyään... ;)
Kauneus- jne. messuilla oli osastoja muutama enemmän, mutta sitäkin huonommalla tarjonnalla. Ainoastaan pikamanikyyri ja mineraalimeikkien opastus ilahduttivat. Eniten ihmisiä veti tiski, joss Hunksit jakoivat nimmareita. Amazing!! Ja mitä tekee Veikkaus Häät ja rakkaus -osastolla? Confusing!! Onneksi oltiin ajoissa liikkeellä, niin saimme tehokkaasti kierrettyä kaikki osastot sujuvasti ja päästiin pahimman ruuhkan alta pois.
Kynsistä tuli nyt tummat ja niitä koristaa kukkanen:
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)
