Hyvää vatsalle

En tiedä mistä syystä vatsa oli taas ottanut itteensä ja toimi erittäin huonosti viime vuoden lopulla, lähinnä joulukuussa. Jouluna päätin tehdä viimein asialle jotain. Hankin maitohappobakteereita (Orion Biophilus Combi) ja poistin ruokavaliosta ne aineet, joiden tiesin olevan epäsopivia suolistolle. Vältettäviä aineksia olivat viljat, lukuun ottamatta kaura, hiiva, sokeri, peruna ja hyvin rasvaiset ruuat.

Vatsa onneksi totteli nopeasti ja lopetti ainakin kipuilun. Yksi tilannetta parantava tekijä oli ehdottomasti maitohappobakteerit. Tiedättehän mistä tunnistaa hyvän maitohappobakteerituotteen?
- bakteerien tulee olla eläviä
- bakteerityyppejä on hyvä olla montaa erilaista (Biophiluksessa on kahta tyyppia)
- kerralla tulisi saada noin 10 miljardia bakteeria

Suosin itse kapselimuodossa olevia ja säilytän ne jääkaapissa. Otan bakteerit tyhjään vatsaan aamulla ja illalla juuri ennen nukkumaan menoa.

Lisäksi joulun jälkeen otin käyttöön monipuolisen kuituvalmisteen, joka edesauttaa suoliston nukan kehittymistä. Tällä kertaa tuotteena chia-siemenet, joista tein chia-limaa. Minun versioni ovat Cocovin.

Sammakonkutua, ei kun chia-limaa rahkan päällä.

Chiat ja lima ovat erittäin neutraaleja sekä maultaa että tuntemuksilta. Suosittelen, jos vatsan kanssa on ongelmia. Jatkan myös maitohappobakteerien syömistä, mutta nyt tuotteena Bioteekin Probiootti Plus, jota saa Stockmannilta alennuksella, jos on kanta-asiakas kortti.

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Le Creuset

Olen haaveillut jo pitkään kunnon padasta. Minulla on ollut pitkään valurautainen pata, joka sinänsä ajaa tehtävänsä, mutta on erittäin hankala puhdistaa. Le Creuset in padat ovat olleet jo pitkään toivelistalla, mutta ne ovat ainakin Suomessa olleet liian kalliita alennuksessakin. Le Creusetin padat ovat induktio-sopivia, ne voi pestä astianpesukoneessa ja niissä on keraaminen pinta, ettei ruoka pala kiinni. Kuten On the Way -postauksessa kerroin, kävimme Åren matkalla Stockholm Quality Outletissä. Ja siellähän oli Le Creusetin liike. Jeejee! :) Kaikki tuotteet olivat 2-laatua, eli hinnat olivat kerrankin kohdillaan, mutta silti tuotteille tuli elinikäinen takuu. Viat, joita padoissa oli, oli lähinnä värivirheitä, mikä ei ainakaan minun ruuanlaittoani haittaa. Meille päätyi soikea, punainen, 3,3l pata, joka on toiminut kuin unelma. Astianpesukoneessa pata tulee puhtaaksi, lämpenee induktiolla ja ruokaan ei tule metallin makua, kun sisäpinnalla on keraaminen pinnoite. Mitä pat

Lue lisää

Pantteri

Tykkään ihan hulluna panttereista , siis salmiakkipanttereista, myös lumipantterit ovat todella hyviä. Ruotsissahan nämä karkit ovat nimellä Salta Katten. Ennen oli myös Pantteri-jäätelöä, joka oli aivan mielettömän hyvää. Enää tuotaherkkua ei löydy valitettavasti valikoimista. Eilen tuli puhetta, että mikäs eläin se pantteri oikein on. Ja wikipedia sen kertoo: Leopardi eli pantteri (Panthera pardus), englanniksi leopard. Tuo nimi tulee leijonan (leo) ja pantterin (panther) risteytyksestä . En tiedä onko se vain uskomus, mutta nimen perustana on, että leopardi on leijonan ja mustan pantterin risteytys. Joka tapauksessa kyseessä on pilkullinen kissaeläin, joka näyttää näin söpöltä pentuna. Voisin ottaa lemmikiksi. Pantteri viittää myös Pohjois-Amerikassa usein puumaan , englanniksi cougar. Puuma on vaaleaturkkinen kissaeläin, jolla ei ole täpliä. Etelä-Amerikassa pantterilla taas tarkoitetaan jaguaaria , englanniksi jaguar. Jaguaari on myös pilkullinen ja hyvin yhdennäköinen leopardin

Lue lisää

Nora ja Sade - mikä pari

Kuusi vuotta ja paljon vettä on virrannut Karjaanjoessa. Niin minä, maailma kuin moni muu on muuttunut siinä samalla. Tällä hetkellä meidän kotia asustaa minun lisäksi Sade, tanskalais-ruotsalainen pihakoira, joka muutti mun luokse lokakuussa 2020, kun olin ollut yksin 1,5kk Samin yllättävän poismenon jälkeen. Meillä menee Saden kanssa mukavasti. Välillä haastetaan toisiamme, mutta pääasiassa ollaan onnellisia ja iloisia itsejämme. Kerron Sadesta ja meidän yhteisistä jutuista lisää toisessa postauksessa, koska ajattelin herätellä tämän blogin uudelleen henkiin. Kirjoittelen tätä ihan itseäni varten, mutta kaikki lukijat ovat myös erittäin tervetulleita. 😙 Toivotan sinulle ihanaa kesää ja ollaan kuulolla! Sade chillaa

Lue lisää

Noran blog

Hae tästä blogista