Lily.fi:ssä on juttua siitä milloin ei pitäisi treenata. Kuusi kohtaa, jolloin kannattaisi miettiä, että onko treeni hyvästä vai pahasta. Itselle on tullut viime aikoina treeniä melko paljosti. Olen äärimmäisen huono treenaamaan yksin, joten olen hakeutunut joukkuelajeihin tai treenaamaan kavereiden kanssa. Lajeinahan tällä hetkellä on pääasiassa lentopallo ja beachvolley. Lisäksi näin talvella tulee hiihdettyä, käytyä salilla ja juostua. Mitään noista en oikein tykkää yksin tehdä, joten olen sopinut aina treeneihin seuraa ja se tarkoittaa yleensä sitä, ettei niitä myöskään peruta ihan helposti.
Juttu kolahti minuun juuri nyt, kun on todella pitkä päivä töissä takana ja ei oikein huvittaisi, vaikka toisaalta pitäisi jnejnejne... Olenhan asettanut jonkinlaisia urheilullisia tavoitteita kesälle ja kroppakin olisi kiva vihdoin saada hyvään kuntoon. Toisessa vaakakupissa painavat kuitenkin tämän viikon kaksi tulevaa lentismatsia, rasittunut olkapää ja pitkä kova treeniputki. Listasta voi vielä poimia vähät unet ja ehkä huono päivä.
Olen jo vähän aikaa ihmetellyt, että miksi treeni tuntuu niin tuskaiselta, vaikka kunnon pitäisi olla kova. Ehkä tämä johtuu juuri kunnollisen levon puutteesta. Ja kyllähän paikatkin ilmoittelevat vastustuksensa, kun niitä käyttää liikaa, eikä niillä huolla tai anna niiden levätä, kuten minun olkapääni taas kerran. Mutta ajattelin myöskin niin, että nyt tehdään, kun pystyy, sillä kyllä se päivä taas tulee, kun ei pystykään. Tänään kuitenkin enintään venyttelen. :)
Oikein! MinkkiP
VastaaPoistaHyvä, että mun personal coachkin on samaa mieltä! :)
VastaaPoista