torstaina, elokuuta 05, 2010

Unet tallennettu

Sami laittoi minun iPhoneen Sleep Cycle-nimisen sovelluksen. Sovellus mittaa unen laadun.

Ensin asetetaan herätysaika ja sitten puhelin laitetaan näyttö alaspäin tyynyn viereen nukkumisen ajaksi. Puhelin mittaa unen laadun sen mukaan, miten liikun sängyssä. iPhone herättää sinut puolen tunnin toleranssilla kevyimmästä unesta herätysaikaa nähden. Mutta kuitenkin viimeistään herätysaikana. Unen laatu ilmaistaan taulukkomuodossa.



Yllä oleva käyrä on viime yöltä. Aivan liian myöhään tuli taas mentyä nukkumaan ja aikaisin pitää herätä, kun työt kutsuu. Syvää unta ei ole kuin pari tuntia ja sitten enemmän ja vähemmän puoliksi hereillä ja paljon eläviä unia. Enää en muista mitä unta näin, mutta aamulla vielä muistin. Jotain todella ihmeellistä se taas oli. :)

3 kommenttia:

  1. Mielenkiintoista!
    Oletko huomannut onko helteet vaikuttaneet unen laatuun? Minä
    heräilin viime yönä varmaan kymmenen kertaa ihan hereille asti. Täällä oli tosi painostava keli viime yönä.

    VastaaPoista
  2. Kyllä sitä tulee ainakin liian kuumassa nukuttua huonosti ja hikoiltua. Onneksi meillä kotona toimii ilmanvaihto siten, ettei siellä ole tarvinnut kuumuuden takia kärsiä. Useissa hotelleissa ei vaan ole ilmastointia ja se on tuskaa, un pitäisi vielä pelatakin yleensä niidne öiden jälkeen. :)

    VastaaPoista
  3. Kiitti mielenkiintoisesta vinkistä!!

    VastaaPoista

Kiitos kommentista! Kaikki kommentit ovat tervetulleita!
Thanks for the comment! All the comments are wellcome!

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...