Siirry pääsisältöön

Cooper

Eilen oli Elixian Juoksukoulun kymmenes eli viimeinen kerta. Tällä viimeisellä kerralla juostiin Cooperin testi. Minun tulos oli 2740m. Ihan ok, vaikka tavoite olikin 2800m.

Alku lähti hyvin liikkeelle:
1.37
1.44
1.44
Mutta sitten alkoi hyytyminen
1.46
1.48
1.49
Ja vikalle kierrokselle jäi aikaa vain 1.30. Ihan siinä ajassa ei ehtinyt kiertää koko rataa, vaikka yritinkin lisätä vauhtia.

Juoksukoulu oli sinänsä hyvä juttu, vaikka juuri mitään juoksullisia tavoitteita meillä ei ole. Ainakaan nyt, kun Samin polvesta on kierukka rikki ja juoksemisen voi varmaan unohtaa ihan koko kesältä. Juoksukoululaisena tuli kuitenkin kerran viikossa suoritettua n. tunnin juoksutreeni. Juoksuhan sinänsä on tosi hyvää liikuntaa, todell akuluttavaa. Ja ryhmässä on kiva juosta, yksin se on käsittämättömän tylsää.

Koska tavoite jäi saavuttamatta, niin haluaisin juosta kesän lopuksi Cooperin uudestaan. Sitä ennen voisi tehdä niitä intervallitreenejä, jotka ennen tätä kertaa jäi tekemättä. Norpan juoksuryhmä voisi ottaa tästä pienen vinkin... ;)

Muuten seuraavat juoksutapahtumat on ajateltu vasta syyskuulle, eCross 7.9. ja Rantamaratonin puolikas 21.9. Ja tietenkin tuon edellä mainitun juoksuryhmän kuukausittaiset yhteislenkit! :D

Kommentit

  1. Mä voin niin kellottaa teitä kun juoksette cooperin...

    VastaaPoista
  2. Ja ottaa todella kauniita kuvia irvistyksistä juoksun aikana. :)

    VastaaPoista
  3. Hei KYLLÄ! Voitais ihan oikeesti mennä kentälle tekemään intervalleja - ja mäkin voisin taas juosta syvästi, syvästi inhoamani cooperin.

    VastaaPoista

Lähetä kommentti

Kiitos kommentista! Kaikki kommentit ovat tervetulleita!
Thanks for the comment! All the comments are wellcome!

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Le Creuset

Olen haaveillut jo pitkään kunnon padasta. Minulla on ollut pitkään valurautainen pata, joka sinänsä ajaa tehtävänsä, mutta on erittäin hankala puhdistaa. Le Creuset in padat ovat olleet jo pitkään toivelistalla, mutta ne ovat ainakin Suomessa olleet liian kalliita alennuksessakin. Le Creusetin padat ovat induktio-sopivia, ne voi pestä astianpesukoneessa ja niissä on keraaminen pinta, ettei ruoka pala kiinni. Kuten On the Way -postauksessa kerroin, kävimme Åren matkalla Stockholm Quality Outletissä. Ja siellähän oli Le Creusetin liike. Jeejee! :) Kaikki tuotteet olivat 2-laatua, eli hinnat olivat kerrankin kohdillaan, mutta silti tuotteille tuli elinikäinen takuu. Viat, joita padoissa oli, oli lähinnä värivirheitä, mikä ei ainakaan minun ruuanlaittoani haittaa. Meille päätyi soikea, punainen, 3,3l pata, joka on toiminut kuin unelma. Astianpesukoneessa pata tulee puhtaaksi, lämpenee induktiolla ja ruokaan ei tule metallin makua, kun sisäpinnalla on keraaminen pinnoite. Mitä pat

Pantteri

Tykkään ihan hulluna panttereista , siis salmiakkipanttereista, myös lumipantterit ovat todella hyviä. Ruotsissahan nämä karkit ovat nimellä Salta Katten. Ennen oli myös Pantteri-jäätelöä, joka oli aivan mielettömän hyvää. Enää tuotaherkkua ei löydy valitettavasti valikoimista. Eilen tuli puhetta, että mikäs eläin se pantteri oikein on. Ja wikipedia sen kertoo: Leopardi eli pantteri (Panthera pardus), englanniksi leopard. Tuo nimi tulee leijonan (leo) ja pantterin (panther) risteytyksestä . En tiedä onko se vain uskomus, mutta nimen perustana on, että leopardi on leijonan ja mustan pantterin risteytys. Joka tapauksessa kyseessä on pilkullinen kissaeläin, joka näyttää näin söpöltä pentuna. Voisin ottaa lemmikiksi. Pantteri viittää myös Pohjois-Amerikassa usein puumaan , englanniksi cougar. Puuma on vaaleaturkkinen kissaeläin, jolla ei ole täpliä. Etelä-Amerikassa pantterilla taas tarkoitetaan jaguaaria , englanniksi jaguar. Jaguaari on myös pilkullinen ja hyvin yhdennäköinen leopardin

Nora ja Sade - mikä pari

Kuusi vuotta ja paljon vettä on virrannut Karjaanjoessa. Niin minä, maailma kuin moni muu on muuttunut siinä samalla. Tällä hetkellä meidän kotia asustaa minun lisäksi Sade, tanskalais-ruotsalainen pihakoira, joka muutti mun luokse lokakuussa 2020, kun olin ollut yksin 1,5kk Samin yllättävän poismenon jälkeen.   Meillä menee Saden kanssa mukavasti. Välillä haastetaan toisiamme, mutta pääasiassa ollaan onnellisia ja iloisia itsejämme. Kerron Sadesta ja meidän yhteisistä jutuista lisää toisessa postauksessa, koska ajattelin herätellä tämän blogin uudelleen henkiin. Kirjoittelen tätä ihan itseäni varten, mutta kaikki lukijat ovat myös erittäin tervetulleita. 😙   Toivotan sinulle ihanaa kesää ja ollaan kuulolla!  Sade chillaa