Onko sitä tullut vanhaksi vai onko sitä vaan niin huonossa kunnossa? Maanantaina biitsihallilla teille paria puolustus-/hakuharjoitusta ja tänään mull aon oikea pakara ja takareisi niin kipeitä, ettei mitään tolkkua. Aivan normaaliliike ja niitä tulee pelatessakin. tällä kertaa vaan teimme n. 20 toistoa...
Ihmettelin, kun hiihtäminen, jota en ole tehnyt suosikausiin, ei saanut paikkoja kipeiksi. Siinähän oli käytössä uudet lihakset ja uudenlainen tekniikka verrattuna viimeiseen 15 vuoteen. Ehkä se, ettei ojentajat tai sisäreidet tai pakarat tulleet kipeiki, vain tarkoittaa sitä, että minulla ei ole niissä lihaksia ollenkaan.
Mutta kun käytetään niitä paikkoja ja liikkeitä, joita olen tehnyt viimeiset 15 vuotta lähes joka päivä, mutta nyt n. puolen vuoden tauon jälkeen, niin jo tuntuu. Eli ehkä siellä jossain on viel äjotain muistoja jäljellä, mutta _erittäin_ huonossa kunnossa. Ei kun vain treenaamaan! :)
Ihmettelin, kun hiihtäminen, jota en ole tehnyt suosikausiin, ei saanut paikkoja kipeiksi. Siinähän oli käytössä uudet lihakset ja uudenlainen tekniikka verrattuna viimeiseen 15 vuoteen. Ehkä se, ettei ojentajat tai sisäreidet tai pakarat tulleet kipeiki, vain tarkoittaa sitä, että minulla ei ole niissä lihaksia ollenkaan.
Mutta kun käytetään niitä paikkoja ja liikkeitä, joita olen tehnyt viimeiset 15 vuotta lähes joka päivä, mutta nyt n. puolen vuoden tauon jälkeen, niin jo tuntuu. Eli ehkä siellä jossain on viel äjotain muistoja jäljellä, mutta _erittäin_ huonossa kunnossa. Ei kun vain treenaamaan! :)
Suosittelen rinnallevetoja!
VastaaPoistaAi että menee takareidet ja selkä ihan juntturaan?!? Ehkä pitää kokeilla ja eikös se sillä lähde, millä se on tullutkin! Näin mulle ainakin on moni valkku sanonut! :)
VastaaPoistaJa hierojalle en kyllä tässä kunnossa mene! Eli otan osaa sun tuntemuksiin!
Ens viikolla uudestaan hierojalle selkäkäsittelyyn ja parin viikon päästä onkin vuorossa jalkojen hieronta. Ja sen osalta voin sanoa, että SATTUU!
VastaaPoista