Tai en nyt ihan, mutta melkein. :) Oltiin MinkkiP:n yleisurheilukoulussa viime viikolla treenaamassa pituushyppyä. Minulla oli jo yhden kerran kokeilu takana, mutta Samille kerta oli ensimmäinen.
Juoksemisen ja hyppäämisen yhdistäminen on aika vaikeata. Tai ainakin se näytti joidenkin osallistujien kohdalla... :) Piti ottaa kaksoisponnistus, lyhentää ja tiivistää askelta, piti työntää lannetta ja nostaa vapaa jalkaa, piti pyöräyttää jalat eteen ja työntää ne mahdollisimman eteen, piti heittää lantio hypyn sivuun. Niin monta asiaa muutaman sekuntinkymmenyksen sisään! :O
Minä sain hyppyyn kyllä muutaman kerran oikeat askeleet ja lantion työnnön. Sami sai mukaan ainakin jalkojen eteenviennin. Tässä tyylinäytteet!

Juoksemisen ja hyppäämisen yhdistäminen on aika vaikeata. Tai ainakin se näytti joidenkin osallistujien kohdalla... :) Piti ottaa kaksoisponnistus, lyhentää ja tiivistää askelta, piti työntää lannetta ja nostaa vapaa jalkaa, piti pyöräyttää jalat eteen ja työntää ne mahdollisimman eteen, piti heittää lantio hypyn sivuun. Niin monta asiaa muutaman sekuntinkymmenyksen sisään! :O
Minä sain hyppyyn kyllä muutaman kerran oikeat askeleet ja lantion työnnön. Sami sai mukaan ainakin jalkojen eteenviennin. Tässä tyylinäytteet!


Kommentit
Lähetä kommentti
Kiitos kommentista! Kaikki kommentit ovat tervetulleita!
Thanks for the comment! All the comments are wellcome!