Noran blog

Sexy-juoman ohje: Kolme tärkeintä: -marjat (esim. puolukoita ja mansikoita) -proteiinijauhe -kylmäpuristettua öljy (oliivi- tai pellavansiemen-) Hienosäädöksi: -vehnänalkiorouhetta tai pellavansiemenrouhetta tai molempia -soijalesitiinirakeita -mausteita (esim. kaneli, inkivääri, kardemumma, chili...) -kaurajuomaa Määrät ovat SUUNNILLEEN seuraavaat: -2 dl puolukoita -1 dl muita marjoja (tai 1 banaani) -1 dl proteiinijauhetta -2 rkl kylmäpuristettua öljyä -1/2 dl vehnäalkiorouhetta tai 2 rkl pellavansiemenrouhetta (yleensä molempia) -2 rkl soijalesitiinirakeita -1 tsk kutakin maustetta -kaurajuomaa sen verran että ainekset muuttuvat blenderissä pirtelöksi

Sehän tiedetään, että uutena vuotena luvataan vaikka mitä paremman, terveellisemmän, laihemman ja what ever elämän puolesta. Minä olen päätöksen kuitenkin tehnyt jo aikaisemmin ja harjoittelen tämän viikon keinojen ottamista käyttöön. Minun paremman elämän reseptiin kuuluu seuraavaa: - Piikkimatto : nyt olen parina iltana sen päällä köllötellyt ja tuntuu ihan hyvältä. Veri lähtee kiertämään ja lämmittää mukavasti. Helppoa käyttää, kun illalla laittaa hetkeksi selän alle ennen varsinaisia unia. Nukuttaakin paremmin. Reissullekin helppo kääriä matkalaukkuun mukaan. - Aloe vera : olen nyt puolitoista kuukautta juonut aloevera-juomaa ja se tuntuu toimivan. Vuodenvaihteessa lisään määrää ja korvaan juomalla ainakin vitamiinit. Aloevera puhdistaa ja siten saa myös vatsan toimimaan. Lisäksi juomasta saa paljon hyviä antioksidantteja ja se on täyttä ravintoa, voi siis korvata jopa osan päivän kasviksista, jos niitä ei muuten tule syötyä. - Sarvikuonokannu : minulla on taipumusta, että nenä men...

Viime aikoina lukeminen on hiukan hiipunut, mutta silti tasaisen tappavaan tahtiin tulee niteitä kahlattua läpi. Viimeisin luettu kirja oli Jan Guilloun Pahuus . Kirjasta on myös tehty elokuva . Kirja oli täynnä nimensä mukaisesti pahuutta. Kertomus oli koskettava, mutta ei millään tapaa kaunis. Leffan pitää kyllä nähdä, vaikka toivonkin, että siinä olisi hiukan kaunisteltu. Nyt työn alla on Lauren Weisbergerin Haluan Harry Winstonin . Aika paljon kevyempi teos, mutta sopii minulle. Vähän aikaa sitten luin Hanne Vibeke Holstin trilogian ensimmäisen osan Theresen valinnat . Kaksi jatko-osaa odottavat nyt lukemista kaapissa. Ovat varmasti seuraavana vuorossa. Joulun aikaan sain myös Marko Kilven kirjan Kadotetut . Mielenkiintoisen kuuloinen kirja. Ennen joulua tulleista kirjamainoksista bongasin seuraavia teoksia, jotka voisivat kiinnostaa. Laittakaa kommenttia, jos on kokemuksia: - Helena Sivervo: Tykistökadun päiväperho - Paulo Coelho: Voittaja on yksin - Miika Nousiainen: Maaninkavaa...

Nyt on ollut niin paljon kaikkea, että ei vaan ihan kaikkea mahdollista ehdi. Esimerkiksi ei ehdi postailla blogiin. Pitää sitten paremmalla ajalla, kuten jouluna. :) Nyt nautitaan lumesta ja pakkasesta. Tehdään töitä hikipäässä. Vietetään aikaa kavereiden ja sukulaisten kanssa. Ja sportataan jos ehditään. :) Kaikkea ihanaa ja jouluista kaikille! Seuraavaan kertaan!

Kävin eilen Mankkaalta Krunikassa julkisilla. Oi sitä elämysmatkailua. Espoon busseissa ei vielä ollut mitään ihmeellistä. Mankkaalta Tapiolaan ja Tapiolasta Ruoholahteen sujui mutkattomasti ja sujuvasti. Helsingin bussit sitten toivat viihdettä peliin. Ruoholahdesta Kaisaniemeen istui bussin keskiosassa mies, joka keskusteli itsensä kanssa. Mies kyseli, ettämissä pesäpallojoukkueessa hän itse on mahdollisesti pelannut ja vastasi aina itselleen. Lopuksi sanoi, että "Sinä se tiedät paljon pesapallojoukkueita", vastausta en enää kuullut. Kävelymatka Kaisaniemestä Krunikkaan oli kaunis. Oli upeannäköistä kävellä kapeaa tietä mäkeä ylös ja katsella edessä kaunista näkyä. Vanhat talot, lumisade ja jouluvalot toivat ihan kuvitelman satumaasta mieleen. Kotimatkalle valitsin lyhimmät kävelymatkat, tai ainakin niin luulin valinneeni. Ihan ei kuitenkaan mennyt nappiin. Jo ensimmäinen bussi oli niin myöhässä aikataulusta, että seuraavaan bussiin ei ollut mitään toivoa. Bussissa ihmettel...

Nyt on talvi Etelä-Suomessa. Toivottavasti ei jää vain tämän viikkoiseksi iloksi, vaan tätä ihanaa kirpeää pakkasta ja valkoista lunta riittää aina maaliskuulle asti. On ihanaa, kun on valoisaa. On ihanaa, kun on kuivaa. On ihanaa, kun on niin kaunista. On ihanaa, kun tuntee olevansa puhtaassa Suomessa. Ikävä kyllä ei ole nyt kuvaa liittää, mutta koitetaan ottaa aurinkoisen päivän aikana.

Viime viikko meni lomaillessa, Rukalla hiihtäen ja laskien. Vajavaisista verkkoyhteyksistä johtuen tuli päiviteltyä vain Treenipäiväkirjaa . Tulossa kuvia ja rapsaa jossain vaiheessa. Nyt töissä painaen täysillä aina jouluun asti ehkä jopa ilman vapaapäiviä. Voin kertoa että ketuttaa jo valmiiksi ihan tänään heräämisestä alkaen.

Olen ilmeisesti ihan pikkasen liian kiireinen tai suomeksi sanottuna, tupannut kalenterin liian täyteen. Myös hätäisyys ja miljoonien asioiden tekeminen yhtäaikaa on saattanut vaikuttaa asiaan. Hukkasin nimittäin viime viikolla huivin lentokentälle ja maanantaina kellon hierontaan. Molemmat löytyi, niin mahtavaa. Huivi Suomen löytötavarapalvelusta ja kello hierojalta vaatekaapista verhon takaa. Ehkä pitäisi joko käyttää vaan minuun tai vaatteisiini kiinnitettäviä juttuja ja tai hieman höllätä vauhtia.