Noran blog

Kirjoja, äänilevyjä, reseptejä, pihahommia, leffoja, tv-ohjelmia, vaatejuttuja, kotijuttuja, vuodenaikoja, unia, reissuja, meikkejä, kynsilakkoja, ostoksia, kosmetiikkaa, ruokavalioita, luontoa, treenejä jne... Ehkä vähitellen, kun tästä isoin aktiivisuuspuuska laantuu... ;)

Alkaa tuntua, että homma olis pikku hiljaa hallussa, monet narunpäät ihan omissa käsissä. Se on hyvä tunne, sillä tunteella on myös hyvä tulevaisuus. Toivottavasti se ei kuitenkaan ole vain tunne, vaan ihan realistinen tilanne. Ela sen sanoo tässä Jonten kanssa hyvin. Hallussa, mieshän on elämänsä kunnossa. :) Eikä tuo videokaan pahalta näytä, varsinkaan nuo Elan temppuilut tangolla ja renkailla, todella upeaa.

BC:n jälkeinen elämä on ollut aika tuskaista. Olen nimittäin syönyt kaikkea mahdollista mitä eteen on tuotu, tullut ja jonka ääreen olen itse hakeutunut. Onneksi huomenna alkaa Endurance, niin pääsen taas terveellisen, säännöllisen ja suunnitellun ruokailun pariin. Rasvainen, sokerinen ja muutenkin hiilaririkas ruoka on saanut minut uupuneeksi ja voimattomaksi, haluttomaksi ja raskaaksi. Kun kroppa ja suoli voi huonosti, voi myös pää ja mieli huonosti. En suosittele, vaan suosittelen seuraamaan terveellistä ruokavaliota. Minulta voi kysyä vinkkiä, jos haluaa, mutta ilmaisia ohjeita on nyt tarjolla vaikka missä: Optimal Performance Ilta-Sanomat Training Camp   Ja maksullisiakin esim. nämä: Fitfarm BodyCamp   Minä tosiaan jatkan seuraavaksi kestävyyspainotteista treeniä ja siihen sopivaa ruokavaliota. Ikuisuuksiin ei voi laihduttaa, mutta terveellisen ruokavalion (dietin) voi omaksua silti. Välillä voi sitten myös herkutella, kun arjen pitää hyvällä mallilla. Minulla siis he

Olen odottanut julkaiseeko Fitfarm sivuillaan minun kuvani ja tarinani, jotka sinne lähetin Bikini Challengen tiimoilta. Mutta eivät ole vielä viikon sisällä julkaisseet, niin julkaisempa itse. Alkuun sanon vielä, etten olisi uskonut näin suureen muutokseen. Mutta olen erittäin tyytyväinen ja jatkan uudessa valmennuksessa (Endurance), jonka sain kuvat lähetettynäni. Siellä on uusi Bikini Challenge myös alkamassa ensi viikolla, jos kuvani ja tarinani sai sinut innostumaan. Ja sitten tarinaan ja kuviin. Olen osallistunut aikaisemmin Superdiettiin, syksyllä 2012, silloin en kuitenkaan saanut mitään aikaiseksi, ei ollut riittävästi tahtoa eikä varsinaista syytä. Jälkeenpäin harmittaa, koska jos silloin olisi jo tehnyt kunnolla pohjaa, nyt ei varmasti olisi edes tarvinnut lähteä koittamaan tiukempaa kiristystä. Miksi sitten lähdin mukaan, miksi minä halusin trimmata kroppaa, vähentää painoa ja haastaa itseäni? Syy on kavereissa ja kiipeilyssä. J Pari kaveriani ova

Julkaisin eilen tämän kuvan Bikini Challengen päätökseksi Facessa, Instagramissa ja Twitterissä.  Selkä Täytyy myöntää, että itsekin hieman pelästyin kuvaa. Oliko tuo todella mun selkä? Hyvin ovat lihakset kasvaneet selkäpuolelle kiipeilyllä ja rasvat lähteneet päältä dieetillä. Salillahan en ole käynyt. Kiipeilyn takia lihaksia todellakin näkyy vain selkäpuolella. Etupuolella ei ole mitään, enää ei edes tissejäkään. :) Rinnanympärys nimittäin pieneni 20 cm. Laitan lisää lukuja, kun laitan teille koko tarinani. Mutta tässä lisää kuvia: Kuvat aloitushetkellä tammikuun lopussa. Kuvat 10 viikon jälkeen eilen aamulla. Pullistelukuvat ennen ja jälkeen. Varsinkin pullistelukuvista näkee miten jalat ja äässi kaipaavat vielä kiristelyä. Myös vatsat olisi kiva saada näkyviin. Vatsan päälläkin on siis ylimääräistä. Nämä lähtevät toivottavasti ensi viikolla alkavan Fitfarmin Endurancen avulla. Miksi siellä mukana, siitäkin myöhemmin lisää. Tämä viikko hölläillään. Ei

Noin se kuulemma sanotaan paikallisella murteella. :) Oulussa ei ole tullutkaan pahemmin käytyä. Pari biitsiturnausta Nallikarissa ja parit pelit Urheilutalossa, siinä kokemukset Oulusta. Nyt oli vähän pidempi visiitti, vaikka vain vkl:n mittainen.  Mitä jäi Oulusta mieleen: Kofeiinikomppania : ihania kahveja ja tarjolla olisi myös herkullisen kuuloisia kaakaoita ja teelaatuja sekä raakaleivonnaisia.  Puistolan Bistro : hauskat vessat ja hyvät ceasar-salaatit.  Grillikauden avaus. Vihiluoto ja makkaranpaisto. Oulun Kiipeilykeskus, josta enemmän Treeniblogin puolella .  Ja tietty kivat kaverit!! Maisema VIhiluodolta länteen auringonlaskun aikaan. Vihiluodossa makkaraa paistamassa. Oulussa paistoi aurinko Kofeiinikomppanian Cafe Krudan latte, minttukaakao ja muu tarjonta.